波波娜提示您:看后求收藏(天籁小说网www.courseworkhero.net),接着再看更方便。

下午,在健身房。

活了二十四年的纪筱玥,这是她生平第一次到健身房。

「要加入会员吗?」纪筱玥问。

「嗯,我办给你,算是我们正式交往第一天的礼物。」

「蛤?可是你办了,之后如果我不常来,怎么办?很浪费钱耶。」

「你放心,我用抱的也一定会把你抱来的。」

纪筱玥不知道是要开心还是要翻白眼。

纪筱玥进到健身房,看到一堆猛男肌肉,还有少数几位穿着很贴身、屁股很翘的辣妹。

「宝贝,眼睛不要乱看。」允若然瞧着纪筱玥那微微瞪大的双眼。

「我没有啊!」纪筱玥赶忙否认转过脸。

「只能看我,知道吗?」他摸着她的腰。

进到健身房里,允若然很有耐心的,一个器材接着一个介绍给纪筱玥,教她怎么使用。

他发现,纪筱玥真的没什么肌耐力,通常坐姿背肌拉力器,允若然都是从二十五公斤开始起跳,而纪筱玥光是最低的二点五公斤拉了三下就不行了。

「我手好痠。」纪筱玥手摊在大腿上。

「你就是没在训练肌耐力,所以你穿高跟鞋才会腰痠、脚痠。」

「那你晚上帮我按摩就好啦,干嘛一定要拖人家来健身房。」她撒娇道。

「听话,你好好运动,这样对你比较好,你至少使用这里所有器材的其中十项,才能离开这里。」

「……这算是哪门子的礼物啊……」纪筱玥嘟起嘴说。

允若然挑着眉对她笑了一下,捏了捏她的脸颊。

纪筱玥还是继续用二点五公斤慢慢拉。

她又换了不同的器材,跑步机、划船机、二头肌训练器、坐式曲腿、大腿内外侧训练器、坐式蹬腿、坐式压背、高位下拉器、三头肌下压、大腿伸展等。

虽然每一项器材她都只待在上面不到三分钟,不过这样也运动了快三十分钟了吧?她擦了擦汗、喝了几口水,气喘吁吁的。

最后她看到旁边有一个铺着垫子的地方,她就跑去玩瑜珈球了。

她真的感觉全身的肌肉好像被唤醒了一样,从来没有用过的肌肉,在今天突然都被开发的感觉,好痠啊……

纪筱玥看允若然还在运动,便自己先出去到外面的大厅休息。

健身约一个小时过后,允若然去冲了个澡。在准备收拾

更多内容加载中...请稍候...

本站只支持手机浏览器访问,若您看到此段落,代表章节内容加载失败,请关闭浏览器的阅读模式、畅读模式、小说模式,以及关闭广告屏蔽功能,或复制网址到其他浏览器阅读!

本章未完,请点击下一章继续阅读!若浏览器显示没有新章节了,请尝试点击右上角↗️或右下角↘️的菜单,退出阅读模式即可,谢谢!

耽美小说推荐阅读 More+
【ABO】言于师表

【ABO】言于师表

仲景
叶风泽为了联邦兢兢业业的工作了十几年,带出了一帮后辈。本以为自己可以甩锅退休,悠哉悠哉了,可一次联邦会议后,他不小心激发了信息素……叶风泽无比慌张,他是alpha不假,但他的信息素问起来比oga还诱人。这就,玩大发了。排雷:aa强强,np有,ntr有(待补充……2月3号开文,欢迎收藏~
耽美 连载 1万字
记得不记得

记得不记得

Dormiveglia
江枝徊一直爱着一个人,但他爱的人却伤得他遍体鳞伤后弃他而走。他为那年的事耿耿于怀,本应该放下,可他填志愿时还是巴巴的填了他们小时候约定好的学校,希望能再见到他,你说他贱不贱啊。 祁予执的记忆总是缺失的,心总是空空的,人总是蔫蔫的。在他仅存的记忆里他好像一直都是这样。他不知道为什么,也不知道他为什么会来到这里——江州a大。 江枝徊x祁予执 同名首发fw,因刚开的文,所以两边同步更新,当然,如果我这边
耽美 连载 1万字
睡服狗男人(快穿)

睡服狗男人(快穿)

一朵寒波
Гouшěnшu2&8705;o&8559; 黎苏,快穿局女强部被调到原配逆袭部,从纯纯搞事业,变成了抢男人 还是变心的狗男人们? 黎苏表示,抢男人是不可能抢的,在这些狗男人脏之前睡一睡还是很可以的! 只是也不过睡了几回,那些要死要活觉得家花不如野花香的狗男人,怎么一个个回头了? 1白月光回来了想离婚的渣男 (>
耽美 连载 6万字
永安秘史(古风宫廷NP主受)

永安秘史(古风宫廷NP主受)

嘉树
本文承接《恨春风》一文,主要讲述的是二代之间的故事,主角为陆景云之子陆渊。 永安十年,陆渊奉旨入宫中当了一名小侍卫,从此伴君左右。可叹其忠心一片,怎料帝王居心不良,小侍卫刚满十八便被皇帝连哄带骗地拖上了龙床。随着年岁渐长,陆渊逐渐发现了皇帝的不对劲,并且知晓了一些宫廷秘闻,原来皇帝深爱的那个人其实是他的生父,原来这么多年以来自己只是父亲的替身?知道真相的他,到底会做出怎样的抉择?这段不伦之恋,又该
耽美 连载 15万字
书生家的傻子媳妇

书生家的傻子媳妇

世界恶意
体弱多病大少爷x脑子不太好使的双性乡下汉子,大少爷虽然体弱多病但是他能倒吧垂杨柳,老实巴交的乡下汉子脑子是真的不好,稀里糊涂被人卖了,被人骗了身,觉得人长得好看又被人骗了心,最后只能给人生崽崽,可能小夫妻前期有点虐,一定要说大概就是和空气斗智斗勇
耽美 连载 1万字
娱乐圈之白眼狼美人【双性生子】

娱乐圈之白眼狼美人【双性生子】

北衣溺水
本人北衣溺水,只在【海棠文化线上文学城】、【米国度】网站有个人专栏,其余皆为盗版,希望大家能支持正版,网文小作者生存不易。 *请勿转载本人作品 *请勿倒卖本人作品txt *请勿推本人的文 谢谢配合,如有人侵权,本人将保留追究你的法律责任,希望某些人不要太猖狂。给作者一条创作的活路。 本文简单来说,一个混血小男妓受在禁欲系大帅哥编剧攻男友的扶持下从良,走进娱乐圈,迷失自我,成就自我,为爱悔悟,追夫火
耽美 连载 77万字